Psykisk hälsa – hjälp och stöd

Känner du dig ledsen och ensam, eller har du hamnat i en känslomässig kris? Du kanske är orolig för någon du känner? De flesta av oss mår dåligt någon gång i livet. Du är inte ensam, det finns hjälp och stöd att få.

Här hittar du länkar och kan läsa mer om hur du kan få hjälp om du mår dåligt.

Akut hjälp

Om du är i akut behov av vård eller psykiatrisk vård, ring alltid 112 för att få hjälp.

Kontakt och hjälp

Det finns flera kontaktvägar till vården och Region Gävleborg; du kan till exempel ringa 1177, din hälsocentral eller till ungdomsmottagningen. Inom kommunen finns bland annat elevhälsan och anhörigstöd.

Om du vill vara anonym

Många föreningar och organisationer erbjuder råd och stöd både på nätet och via telefon. Du behöver inte berätta vem du är, om du inte vill.

Länkar för stöd och hjälp

Sjukvårdsrådgivningen (1177.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
På 1177.se får du råd och information om kontaktvägar. Ring telefonnummer 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt.

Råd och stöd på mejl, chatt och telefon (1177.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Här finns en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver stöd.

Psykisk hälsa (1177.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Här kan du få råd och stöd om du mår dåligt, samt information om vart du kan vända dig när du behöver hjälp eller vill prata med någon.

Om du mår dåligt (dinpsykiskahalsa.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Här kan du få råd och stöd om du mår dåligt, samt information om vart du kan vända dig när du behöver hjälp eller vill prata med någon.

Stöd och hjälp för dig 13–25 år (umo.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Behöver du någon att prata med? Här hittar du ungdomsmottagningar samt organisationer som du kan ringa, mejla eller chatta med.