Bollnäs kommun följer myndigheternas råd och riktlinjer gällande covid-19.
Mer information om coronaviruset i Bollnäs kommun.
God fortsättning! Tillsammans håller vi i och ut!
Samlad information om Covid-19
Bollnäs växer – häng med på Bollnäs resa in i framtiden!
Hitta företag och föreningar som erbjuder utökad service med anledning av covid-19!

 

Livet kan kännas extra tufft just nu. Det kan vara ensamt, ovisst och för en del även upplevas skrämmande. För somliga av oss blir känslorna förlamande och svåra att stå ut med.

Det finns hjälp att få. Vi finns här för dig. Du kan prata med oss om allt det svåra. För dig som själv känner så här eller för dig som är orolig över någon som står dig nära, tveka inte, ta hjälp!

Det är omöjligt att se på utsidan hur någon egentligen mår. Ibland kan det finnas små tecken på förändringar i en persons beteende som kan visa att hen inte alls mår så bra som hen säger. Psykisk ohälsa har många orsaker. Alla människor är olika känsliga för påfrestningar under livet. En påfrestning kan vara exempelvis stress, oro, ångest eller sorg. Det kan vara svårt att prata med någon som mår dåligt, har självmordstankar eller kanske mist en närstående i självmord. Men att göra det är livsviktigt! När vi vågar ställa frågan så har det också visat sig att vi kan få personen att skjuta upp planen och att självmord går att förebygga.

Hur ska jag göra?
Du behöver inte göra så mycket. Du behöver mest lyssna. Ta dig tid för samtal. Fråga om det är okej att berätta om vilka tecken du sett att hen inte verkar må så bra. Erbjud din hjälp. För en person som funderar på att ta sitt liv kan det vara livsavgörande. Att du ser personen och att du bryr dig om hen kan innebära att planen tillfället ställs åt sidan och att hen orkar fortsätta leva. Om situationen är akut så ring alltid 112.

Hjälp och stöd
Vid nödsituation med fara för liv - Ring 112
Sjukvårdsrådgivning - Ring 1177
Socialtjänsten - Ring 0278-25190
Mind. Självmordslinjen, öppet dygnet runt
Ring 901 01

Mind. Föräldralinjen, vardagar kl. 10-15 samt torsdagar kl. 19-21
Ring 020-85 20 00

Mind. Äldrelinjen, vardagar 8-19 och helger 10-16
Ring 020-22 22 33

Barnens rätt i samhället, Bris.se

Bris, barnens telefon, alla dagar kl. 9-12 och 14-21
Ring 11 61 11

Bris, vuxnas telefon, om barn, vardagar kl. 9-12
Ring 077-150 50 50

Bris, vuxna. Stödlinje för idrottsledare, vardagar kl. 9-12
Ring 077-440 00 42

Jourhavande medmänniska, alla dagar kl. 21-06
Ring 08-702 16 80

Socialjouren, Ring 026-100225,

Måndag–torsdag kl. 17.00–23.00
fredag kl. 17.00–02.00
lördag kl. 16.00–02.00
söndag kl. 16.00–23.00

Svenska kyrkans SOS-telefon, vardagar kl. 13-21, helgdagar kl. 16-21
Ring 0771-800 650

Jourhavande präst, vardagar kl. 17-06
Ring 112 och fråga efter jourhavande präst

Jourhavande präst, chatt, söndag till torsdag kl. 20-24
Klicka vidare på ”Chatta”.

Röda korsets Jourhavande kompis, chatt vardagar kl. 18-21, lördag-söndag kl. 14-17
Umo, Ungdomsmottagningen, för unga 13-25 år
Klicka vidare på ”Att ta hjälp”.

SPES, Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd, alla dagar kl. 19-22
Ring 020-18 18 00

Ytterligare läsning: Om du eller någon i din omgivning inte mår bra

Bollnäs kommun arbetar efter de globala målen för hållbar utveckling och vi vill lyfta mål 3 som handlar om att säkerställa hälsosamma liv och främja välbefinnande för alla i alla åldrar.

 

 

Dela på Facebook