Bollnäs kommun följer myndigheternas råd och riktlinjer gällande covid-19.
Mer information om coronaviruset i Bollnäs kommun.
God fortsättning! Tillsammans håller vi i och ut!
Samlad information om Covid-19
Bollnäs växer – häng med på Bollnäs resa in i framtiden!
Hitta företag och föreningar som erbjuder utökad service med anledning av covid-19!

Mår du eller någon i din omgivning inte så bra? Våga fråga om självmordstankar. Misstänker du att en person mår så dåligt att den funderar att ta sitt liv? Genom att våga fråga kan du förhindra det genom att se till att personen får hjälp.

Det finns en myt om att fråga om självmord kan väcka den björn som sover. Det stämmer inte, det är faktiskt tvärtom! Genom att fråga visar du att du är en medmänniska, att du bryr dig om och att du ser personen. Ifall den du pratar med säger att den funderar på döden kan man snabbare fånga upp problemet och se till att personen får hjälp.

Du kan exempelvis fråga ”Är det så jobbigt att du ibland tänker på att avsluta ditt liv?”, och om det är så ”Har du tänkt på hur du skulle gå tillväga?”. Långt gångna planer kan tyda på att situationen är mer allvarlig. Ta allt prat om självmord på allvar och lova aldrig att du håller någons självmordstankar hemliga.

De flesta som begår självmord har tidigare pratat om det. Däremot är det inte alltid som omgivningen har fångat upp budskapet. De som antyder självmordsplaner tror nämligen ofta att de är tydligare än vad de är.

En viktig varningssignal
När någon med självmordstankar plötsligt verkar må bättre är det en varningssignal. En del lugnas och stärks när de efter en lång tvekan tagit beslut om hur och när självmordet ska ske. Omgivningen kan uppfatta att de mår bättre och lugnas men lugnet kan istället vara en viktig varningssignal.
Om situationen är akut ring alltid 112.

Det finns hjälp att få
Vid nödsituation med fara för liv - Ring 112
Sjukvårdsrådgivning - Ring 1177
Socialtjänsten - Ring 0278-25190
Mind. Självmordslinjen, öppet dygnet runt
Ring 901 01

Mind. Föräldralinjen, vardagar kl. 10-15 samt torsdagar kl. 19-21
Ring 020-85 20 00

Mind. Äldrelinjen, vardagar 8-19 och helger 10-16
Ring 020-22 22 33

Barnens rätt i samhället, Bris.se

Bris, barnens telefon, alla dagar kl. 9-12 och 14-21
Ring 11 61 11

Bris, vuxnas telefon, om barn, vardagar kl. 9-12
Ring 077-150 50 50

Bris, vuxna. Stödlinje för idrottsledare, vardagar kl. 9-12
Ring 077-440 00 42

Jourhavande medmänniska, alla dagar kl. 21-06
Ring 08-702 16 80

Socialjouren, Ring 026-100225,

Måndag–torsdag kl. 17.00–23.00
fredag kl. 17.00–02.00
lördag kl. 16.00–02.00
söndag kl. 16.00–23.00

Svenska kyrkans SOS-telefon, vardagar kl. 13-21, helgdagar kl. 16-21
Ring 0771-800 650

Jourhavande präst, vardagar kl. 17-06
Ring 112 och fråga efter jourhavande präst

Jourhavande präst, chatt, söndag till torsdag kl. 20-24
Klicka vidare på ”Chatta”.

Röda korsets Jourhavande kompis, chatt vardagar kl. 18-21, lördag-söndag kl. 14-17
Umo, Ungdomsmottagningen, för unga 13-25 år
Klicka vidare på ”Att ta hjälp”.

SPES, Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd, alla dagar kl. 19-22
Ring 020-18 18 00

Ytterligare läsning: Om du eller någon i din omgivning inte mår bra


Bollnäs kommun arbetar efter de globala målen för hållbar utveckling och vi vill lyfta mål 3 som handlar om att säkerställa hälsosamma liv och främja välbefinnande för alla i alla åldrar.

Dela på Facebook