Alla mår dåligt ibland. Man kan inte alltid vara glad, och man behöver tillåta sig själv att känna det man känner. Har du problem i skolan? Mår du dåligt? Känner du dig otrygg i familjen? Dricker du eller någon i din närhet för mycket?

Nu finns information samlad på ett ställe om vart man kan vända sig när ett barn eller en ungdom behöver hjälp.
Här kan du hitta information om olika typer av problem eller svårigheter som man kan ha som barn och ungdom och hur du kan få hjälp.

Har du behov av akut hjälp?

Här finns telefonnummer som du kan ringa om du upplever att du behöver akut hjälp
Vänd dig hit när det är akut

Det finns olika anledningar till att barn och unga mår dåligt. Klicka vidare för att läsa mer om de olika problemen och om hur du kan få hjälp:

• ADHD
• Alkohol och droger
• Anorexi/Bulimi
• Asperger
• Autism
• Bipolär sjukdom
• Blyghet och social fobi
• Brister i föräldraskap
• Depression
• Dyslexi
• Dödsfall
• Ekonomiska problem
• Fobier
• Funktionsnedsättning
• Ilska och utbrott
• Koncentrationssvårigheter
• Kriminalitet
• Kris i livet
• Kränkande behandling
• Ledsen och nedstämd
• Mobbning
• Oro
• Problem i familjen
• Problem i skolan
• Psykos
• Riskbruk och missbruk
• Schizofreni
• Sexuella övergrepp
• Självmordstankar
• Självskadebeteende
• Skilsmässa
• Skolfrånvaro
• Stress
• Sömnstörning
• Tourettes syndrom
• Tvångssyndrom
• Våld och övergrepp
• Ångest
• Ätstörningar

Elevhälsan
Genom elevhälsan har du som elev i skolan tillgång till:

• Skolsköterska

• Skolläkare

• Skolkurator

• Skolpsykolog

• Specialpedagog  

 Elevhälsan ska stödja din utveckling mot utbildningens mål och bidra till att skapa miljöer som främjar lärande, utveckling och hälsa

Länk till elevhälsan

Ungdomsmottagningen i Bollnäs
Behöver du någon vuxen att prata med? Till oss kan du komma med det mesta - vi tar emot ungdomar mellan 13-23 år, bosatta i Bollnäs kommun. Alla besök är kostnadsfria.

Länk till ungdomsmottagningen

Youmo
Youmo är en webbplats med delar av UMO (Ungdomsmottagning), på flera språk. Här kan du läsa och se filmer om sex, hälsa och relationer och mycket mer. Länk till Youmo  

Föräldralinjen
Föräldralinjen är till för dig som är orolig för ditt barn eller ett barn i din närhet. Du når oss på telefon 020-85 20 00, vardagar mellan kl. 10-15 samt på torsdagar kl. 19-21. Du är anonym och Mind står för samtalskostnaderna.

För barn - Våga berätta
Har du en hemlighet som gör dig ledsen eller orolig? Då ska du inte behöva vara ensam med det. Du har rätt att få den hjälp du behöver för att må bra. Att prata med någon du gillar kan vara en bra början. Klicka för att komma till sidan: Våga berätta

Socialtjänstens utredningsenhet barn och ungdom
Enheten arbetar med stödjande insatser i familjer med barn och ungdomar, 0-18 år, där man efter kontakt med socialsekreterare kommit fram till att det finns problem i såväl kommunikation som relationen inom familjen.
För mer information om vilken hjälp du kan få, ta kontakt med receptionen på Individ- och familjeomsorgen på telefon 0278-251 90

Anhörigstöd
En anhörig kan behöva stöd och avlösning. En stund för sig själv, en längre avlösning eller bara få prata med någon som förstår hur man har det.
Anhörigstödet är till för alla anhöriga oavsett ålder och man behöver inte ha andra insatser från socialtjänsten för att få nyttja anhörigstödet. Anhörigstödet kan erbjuda enskilda samtal eller deltagande i anhöriggrupp. Mer information hittar du här: Aktuellt just nu

Om Socialtjänsten - Koll på Soc
Du har rätt att må bra. Du som är ung har rätt att ha någon som tar hand om dig. Du har rätt att vara trygg och få en god fostran. God fostran betyder bland annat att du ska få råd, stöd och ha någon som bryr sig om dig. 
Du ska behandlas med respekt. Ingen får slå dig eller göra saker som får dig att må dåligt. Ingen får heller straffa dig eller ställa orimliga krav, säga taskiga saker, håna eller hota dig.
Alla barn ska ha någon vuxen som tar hand om dem, en vårdnadshavare. Oftast är det dina föräldrar som är dina vårdnadshavare.
Du ska få hjälp av socialtjänsten om du inte har det bra
Om dina föräldrar inte kan ta hand om dig så att du mår bra och har det bra hemma ska du få hjälp av kommun du bor i. De ska också hjälpa dig om du gör saker som inte är bra för dig, till exempel om du missbrukar droger eller gör andra brottsliga saker. Kommunen har ansvar för att hjälpa alla dem som bor i kommunen som behöver det.
Därför finns socialtjänsten, eller soc som många unga kallar det, i alla Sveriges kommuner. Soc ansvarar för att ge stöd och hjälp till barn och unga som inte har det bra. Hos soc jobbar bland annat socialsekreterare. Deras uppgift är att tillsammans med dig och din familj försöka hjälpa dig så att du ska få det bättre. Nu finns en ny webbplats med information om vad socialtjänsten gör och vilken hjälp man kan få där: Koll på Soc

Rikstäckande föreningar
Om du klickar på länken så finns en lista med föreningar som erbjuder till exempel information, stödsamtal, forum och aktiviteter. Genom föreningarna finns det möjlighet att komma i kontakt med andra som har liknande problem och erfarenheter. Man behöver inte vara medlem för att kontakta en förening. Rikstäckande föreningar  

Barnahus Gävleborg
Till Barnahus kommer barn mellan 0 och 18 år som misstänks ha blivit utsatt för misshandel eller sexuella övergrepp och är föremål för en brottsutredning. Här får barnet träffa alla berörda professionella i en trygg och barnvänlig miljö. Till Barnahus Gävleborgs webbsida

BRIS
Barnens hjälptelefon 116 111
Till BRIS kan barn ringa som vill prata med en vuxen. Samtalet är helt anonymt och syns inte på telefonräkningen.
www.bris.se  
Se film om BRIS: