Digitalt stöd vid skilsmässa eller seperation
Bollnäs kommun erbjuder det digitala självhjälpsverktyget Samarbete efter skilsmässa (SES). Verktyget är gratis och kan hjälpa dig som förälder och barn att hantera de förändringar som en separation innebär.
SES är till dig som önskar:
- Att förstå och hantera dina egna och dina barns reaktioner
- Få hjälp utan väntetid eller krav om fysiskt möte
- Kunskap och verktyg som bygger på forskning
- Frihet till att själv välja ämnen och hur mycket tid du vill avsätta
Det finns olika kategorier beroende på behov:
För vuxna
Här finns 18 olika moduler som, genom informativa filmer och övningar, guidar dig genom områdena: Barnen, dig själv och samarbetet med den andra föräldern.
För barn och unga (6-17 år)
Här finns moduler som barn och unga själva, eller tillsammans med en vuxen, går igenom. Barn ska inte behöva vara ensam med svåra känslor när familjen förändras.
För barn under 6 år
Anpassade moduler för barn under 6 år, genomförs tillsammans med en vuxen.
Få tillgång till SES
SES är kostnadsfritt för dig som är folkbokförd i Bollnäs kommun.
Läs mer och skapa din inloggning enkelt idag.
Om verktyget
SES är utvecklat av forskare och psykologer och syftar till att ge stöd till barn och föräldrar inför, under och efter en separation. Bra att veta om verktyget:
- Det kostar ingenting.
- Du som deltar är anonym.
- Kan användas via mobil, surfplatta eller dator.
- Modulerna finns tillgängliga på svenska, engelska och arabiska.
- Du kan logga in när du vill, dygnet runt.
Sidinformation
- Senast uppdaterad:
- 8 december 2025 kl. 11.20
Lämna synpunkt på sidans innehåll
Lämna synpunkt eller rapportera fel på sidan till: