Mina sidor Vår självservice där du hittar blanketter och e-tjänster.
Logga in enkelt med bank-ID.
Följ med i projektet Sveriges bästa resecentrum i Bollnäs

Nu under sommaren kan det vissa dagar bli väldigt varmt. Här kommer några råd för att du ska kunna njuta av värmen utan att bli sjuk:

VAR UPPMÄRKSAM PÅ INOMHUSTEMPERATUREN

DRICK MER - Vänta inte på att du blir törstig. Undvik stora mängder söta drycker och alkohol.

ORDNA SVAL MILJÖ - Använd gardiner, persienner och markiser.

ORDNA SVALKA - Ta en kall dusch eller lägg en blöt handduk runt nacken.

TA DET LUGNT - Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.

FÖRVARA LÄKEMEDEL RÄTT - Läs om förvaring på förpackningen.

VAR UPPMÄRKSAM PÅ VARNINGSSIGNALER - på vätskebrist som till exempel förhöjd kroppstemperatur, puls, andningsfrekvens, nytillkommen yrsel och trötthet.

Ring 1177 eller besök www.1177.se för sjukrådgivning dygnet runt.

 

Hjälp gärna till att sprida informationen!