Hur påverkas vi av alkohol?

Alkohol är en av de främsta riskfaktorerna för sjukdom och tidig död för både vuxna och unga. Förutom att öka risken för sjukdomar i kroppen så påverkar alkoholen också människors psykiska hälsa.

Under folkhälsoveckan riktar vi extra fokus på hälsa och vad som kan få oss att må bättre. I dag är temat alkohol och alkoholvanor.

Det här kan du göra om du funderar över dina alkoholvanor

Ställ dessa frågor till dig själv och fundera över svaren:

• Hur ofta använder jag alkohol?
• Har jag varit med om obehagliga situationer eller blivit skadad på grund av alkohol?
• Har jag låtit bli att göra något jag borde på grund av alkohol?
• Har någon annan kommenterat mitt drickande? Har någon blivit orolig eller sagt att jag borde sluta?
• Hur påverkar drickandet mitt liv? Till exempel hur jag mår, min sysselsättning, min ekonomi eller mina relationer till andra.

Varför ska man fundera över sina alkolvanor?

Alkohol påverkar alltid kroppen negativt, även om du bara dricker lite. Alkoholen påverkar dig både fysiskt och psykiskt.

Hur påverkar alkohol kroppen?

Alkohol kan orsaka eller förvärra skador och sjukdomar i hela kroppen. Hur mycket man behöver dricka för att kroppen ska skadas är olika.

Det finns över 200 sjukdomar och hälsoproblem som kan orsakas av eller bli värre av alkohol. De vanligaste finns i dessa kategorier:

• hjärtsjukdomar och högt blodtryck
• sjukdomar i levern
• cancer
• sjukdomar i mage och tarmar
• sjukdomar i bukspottkörteln
• hudsjukdomar
• nervskador
• sjukdomar i muskler, leder och skelett
• sjukdomar och besvär med mun och tänder.
  

Det finns också en mängd komplikationer och följdsjukdomar som du kan få av att dricka alkohol.

Alkohol påverkar människor psykiskt:

Alkohol påverkar hjärnan på många sätt. Alkohol påverkar bland annat ditt tänkande, ditt minne, hur du mår och hur du kontrollerar dina muskler.

• när ruset går över kan man känna oro och stress
• det kan bli svårt att sova
• alkohol ökar risken för psykisk ohälsa
• alkohol kan också påverka behandlingen av psykisk ohälsa på ett negativt sätt.
• omkring hälften av alla självmord i Sverige har ett samband med alkohol. I många fall har personen depression.

Andra risker kommer med förändrat beteende vid alkoholkonsumtion:

• En del som dricker alkohol utvecklar så småningom ett beroende. Då har du vant dig vid alkohol och det kan vara svårt att sluta dricka.
• Det är vanligare att ha oskyddat sex när man har druckit alkohol vilket kan medföra risker för till exempel könssjukdomar.
• Berusning kan göra så att du råkar ut för olyckor eller försätter dig i besvärliga eller våldsamma situationer.

Så skadas kroppen av alkohol (1177.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Så påverkas kroppen av alkohol (umo.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Barn påverkas av vuxnas alkoholkonsumtion

Att ha en förälder eller vårdnadshavare med problematisk alkoholkonsumtion kan få negativa konsekvenser för barns hälsa, utveckling och vardag på både kort och lång sikt. Utöver risker för psykisk ohälsa finns en ökad risk för att skolarbetet och skolresultaten påverkas negativt.

Hur påverkas barn av vuxnas drickande? (bris.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Det finns bra hjälp att få om du vill ha hjälp att dricka mindre

Det finns hjälp att få om du vill förändra dina alkoholvanor.

Skadligt bruk och beroende

Så kan du ändra dina alkoholvanor (1177.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Alkoholhjälpen (alkoholhjalpen.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Alkohollinjen (alkohollinjen.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Om alkohol, droger och spel (drugsmart.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Tonåringar, alkohol och andra droger (fullkoll.nu) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Varför skriver vi om det här?

Att arbeta med folkhälsa och social hållbarhet är en del av kommunens prioriterade målområden som antagits inom Programmet för social hållbarhet Pdf, 854.2 kB, öppnas i nytt fönster..

Inom kommunens verksamheter arbetas det bland annat med behandling av både vuxna och ungdomars beroende och i skolan arbetar man förebyggande med att höja kunskapen om alkoholens påverkan.