Gym

I Bollnäs kommun kan du träna i välutrustade gym i fräscha lokaler. Våra gym finns i Arbrå, Bollnäs och Kilafors.

Ordinarie öppettider

Dag

Tid

Måndag - torsdag

07.00–22.00*

Fredag

07.00-20.00

Lördag & söndag

08.00-16.00

*måndag och onsdag 08.45-11.00 pågår cirkelträning.
*tisdag och torsdag 10.30-12.00 pågår rehabträning.
Gymmet är dock öppet för allmänheten även under dessa tider.

Ordinarie öppettider

Ordinarie öppettider

Dag

Tid

Måndag - torsdag

07.00–22.00

Fredag

07.00-20.00

Lördag & söndag

08.00-16.00

Gymmets öppettider för föreningsliv och allmänhet
Under dagtid vistas skolan i lokalerna så under den tiden tillhandahålls inga omklädningsrum eller andra ytor i hallen och skolans elever har företräde till gymutrustningen/maskinerna.


vecka 34 till vecka 42

 

Dag

Tid

Måndag

07.00–08.00 & 17.00-20.00

Tisdag

07.00–08.00 & 16.30-20.00

Onsdag

07.00–08.00 & 17.00-20.00

Torsdag

07.00–08.00 & 16.30-20.00

Fredag

07.00–08.00 & 12.00-20.00

Lördag

Stängt

Söndag

10.00-17.00


vecka 43 till vecka 13 (2025)

 

Dag

Tid

Måndag

07.00–08.00 & 17.00-22.00

Tisdag

07.00–08.00 & 16.30-22.00

Onsdag

07.00–08.00 & 17.00-22.00

Torsdag

07.00–08.00 & 16.30-22.00

Fredag

07.00–08.00 & 12.00-20.00

Lördag

10.00-17.00

Söndag

10.00-17.00

Ordinarie öppettider

Öppettider reception

Dag

Tid

Måndag - fredag

07.00–20.00

Lördag

09.00-16.00

Söndag

09.00-14.00

Hos oss hittar du ett brett utbud av maskiner, fria vikter och konditionsmaskiner. Vi har allt du behöver för att utvecklas i din träning.

Är gymträning något nytt för dig?

Hos oss kan du gymträna oavsett tidigare erfarenheter. Boka en instruktör som går igenom gymmet med dig och hjälper dig komma igång!

Kom igång i gymmet

Boka en introduktion och visning av utrustningen. Våra hälsoinspiratörer guidar och hjälper dig med inställningar på maskiner, övningar och ger tips på utrustning. Introduktionen tar ca en timme och sker i små grupper med begränsat antal platser.

Kondition eller styrka - varför inte både och?

På våra gym kan du både träna styrka med maskin eller med fria vikter.

För styrketräning finns:

  • träningsmaskiner
  • hantlar
  • skivstänger
  • draghissar
  • benställning
  • bänkpress.

För konditionsträning finns:

  • löpband
  • roddmaskiner
  • elliptiska maskiner
  • cyklar.

På Bollnäs sporthall och Höghammarhallen finns det även tillgång till en stakmaskin och på Höghammarhallen en 200 meter lång löparbana.

Ett träningskort - fyra träningsanläggningar

När du köper ett träningskort hos oss kan du träna vid våra fyra anläggningar.

Priser för gym

Priser för gym

Kort

Vuxen

Student/
pensionär

Ungdom

Enkelbiljett

135 kr

100 kr

90 kr

Månadskort*

720 kr

530 kr

390 kr

Halvårskort

2 865 kr

2 135 kr

1 510 kr

Årskort

4 790 kr

3 565 kr

2 520 kr

Delbetalning - per månad

410 kr

305 kr

220 kr

10-gångerskort*

1 085 kr

790 kr

690 kr

*Månadskort samt 10-gångerskort gäller för gym+gruppträning

Priser för gruppträning

Priser för gruppträning

Kort

Vuxen

Student/
pensionär

Ungdom

Enkelbiljett

135 kr

100 kr

90 kr

Månadskort*

720 kr

530 kr

390 kr

Halvårskort

2 555 kr

1 905 kr

1 335 kr

Årskort

4 265 kr

3 180 kr

2 235 kr

Delbetalning- per månad

365 kr

275 kr

200 kr

10-gångerskort*

1 085 kr

790 kr

690 kr

*Månadskort samt 10-gångerskort gäller för gym+gruppträning

Priser för gym + gruppträning

Priser för gym + gruppträning

Kort

Vuxen

Student/
pensionär

Ungdom

Enkelbiljett

135 kr

100 kr

90 kr

Månadskort*

720 kr

530 kr

390 kr

Halvårskort

3 480 kr

2 590 kr

1 830 kr

Årskort

5 820 kr

4 335kr

3 065 kr

Delbetalning- per månad

495 kr

370 kr

265 kr

10-gångerskort*

1 085 kr

790 kr

690 kr

Sommarkort** (1 månad)

610 kr

455 kr

335 kr

*Månadskort samt 10-gångerskort gäller för gym+gruppträning
**Sommarkorten giltiga en månad under perioden 1/6 – 31/8.

FaR - Fysisk aktivitet på recept

Kan köpas mot uppvisande av Fysisk aktivitet på recept (FaR) utskrivet av legitimerad sjukvårdspersonal, exempelvis läkare, sjuksköterskor och fysioterapeuter. Kortet gäller i två (2) månader och kan köpas en gång per kund och är gällande för gym och gruppträning.

Pris FaR-kortet

Kort

Pris

FaR-kortet - 2 månader

600 kr

Träningskorten finns att köpa i receptionen på Bollnäs-, Kilafors- eller Arbrå sporthall.

Priser för friskvårdstjänster

Vad

Kostnad

Kom igång-instruktioner i gym

Ingår vid köp av träningskort

Personlig träning 60 min

730 kr

Personlig träning duo, 60 min

1 100 kr

YPT (personlig träning i grupp 13 gånger)
- per person

5 300 kr

Hälsotester/bedömningar

680–1 490 kr

  • I gymmet är åldersgränsen 15 år eller 13 år om du gått kommunenes Träningsskola eller tränar tillsammans med vårdnadshavare eller ansvarig vuxen (krävs intyg av vårdnadshavare, görs vid köp av träningskort).
  • I våra ledarledda gruppträningpass är åldersgränsen 13 år.

  • Av utrymmes- och brandsäkerhetsskäl ska dina ytterkläder och väskor förvaras i förvaringsskåpen som finns i omklädningsrummen, i trapphuset och på entréplan. Hänglås finns att köpa i receptionen vid entrén. Observera att vi inte ansvarar för personliga ägodelar.
  • Vi eftersträvar fräscha träningslokaler. Använd alltid inomhusskor då du tränar och se till att torka av maskiner, redskap och gruppträningsutrustning efter användning. Papper och rengöringsmedel finns i gym och gruppträningssalar.
  • Tänk på dina medtränande och tvätta dina träningskläder ofta. Det är inte tillåtet att träna med bar överkropp.
  • Häng tillbaka viktplattor samt lösa redskap i gymmet, liksom utrustning i gruppträningssalarna då du använt dem.
  • Magnesium eller liknande produkter är inte tillåtet att använda i gym eller gruppträningssalar.
  • I och med att du tränar hos oss så förbinder du dig till att följa kommunens dopingpolicy som finns anslagen i lokalerna.
  • Om du upptäcker något fel på våra maskiner eller redskap i gym och gruppträningssalar, vänligen meddela personalen så att vi kan åtgärda problemet.

Kommunfullmäktige antog 1995-06-12 § 92 en dopingpolicy som gäller för kommunens samtliga lokaler och anläggningar:

  1. Bollnäs kommuns samtliga idrottsanläggningar skall vara dopingfria. Detta innebär att en person som använder dopingpreparat ej har rätt att vara hyresgäst eller att träna på någon av anläggningarna.
  2. Person som innehar, överlåter, säljer eller brukar förbjudna preparat enligt lag* har inte heller rätt att vara hyresgäst eller träna på någon av kommunens idrottsanläggningar.
  3. De föreningar som hyr lokal eller anläggning för idrottsändamål och är anslutna till Riksidrottsförbundet har ansvar för att de som tränar är medlemmar i föreningen. Medlemskap i dessa föreningar ger automatiskt skyldighet att lämna dopingprov till Idrottsförbundets kontrollanter.

*SFS 1991:1969. Förbjudna preparat enligt lag är: syntetiska anabola steroider, testosteron och dess derivat, tillväxthormon och kemiska substanser som ökar produktion eller frigörelser av testosteron och dess derivat eller tillväxthormon.


Regler för köp av entrébiljetter och kort

  • Alla besök på våra simhallar är avgiftsbelagda.
  • Våra bad- och träningskort gäller vid kommunens sim- och sporthallar i Bollnäs, Arbrå, Kilafors och vid Höghammarhallen.
  • Giltigt kort och legitimation ska kunna visas upp vid varje besök.
  • Alla kort för bad och träning är personliga och ska betraktas som en värdehandling.
  • Kort får inte överlåtas eller lånas ut till någon annan person. Vid missbruk av kort spärras kortet utan återbetalning. Användaren kan vid missbruk av kort stängas av från samtliga anläggningar.
  • Ersättningskort för förlorat kort skrivs ut mot uppvisande av den kontrollremsa som tillhör kortet. Utan kontrollremsa kostar ersättningskortet 100 kr.

För att köpa entrebiljett eller kort till pensionärsrabatt behöver du kunna visa upp något av följande:

  • Legitimation (från 65 år).
  • Pensionärsintyg från Pensionsmyndigheten.
  • Giltigt förmånsintyg från Försäkringskassan för sjuk-, aktivitets- eller handikappersättning.

För att köpa entrebiljett eller kort till studeranderabatt behöver du kunna visa upp något av följande:

  • giltigt studerandebevis såsom Mecenatkortet eller
  • giltigt intyg om heltidsstudier vid Komvux.

Giltig legitimation med foto måste kunna uppvisas vid köp och nyttjande av rabatterad entrebiljett eller kort.

Delbetalningsavtal kan tecknas vid köp av bad- och träningskort med en bindningstid på minst tolv (12) månader. Betalning sker med månadsinbetalning via faktura. Kunden kan via sin internetbank välja e-faktura.

  • Första betalningen görs i samband med tecknande av avtal och kunden betalar då för innevarande och nästkommande månad.
  • Avtal med delbetalning är bindande i tolv (12) månader.
  • Efter bindningstiden kan avtalet sägas upp med en (1) månads uppsägningstid.
  • För personer under 18 år krävs målsmans underskrift samt en myndig betalningsansvarig.
  • Alla delbetalningsavtal är löpande vilket innebär att avtalet måste sägas upp av kunden för att avtalet skall sluta gälla.

Årskort:

Årskort kan frysas framåt i tiden i högst 90 dagar, mot en avgift på 200 kr per frysningstillfälle. Årskortet giltighetstid förlängs då med motsvarande antal dagar.

Delbetalningsavtal:

Kort som betalas via delbetalningsavtal kan, efter att bindningstiden om tolv (12) månader passerat, frysas framåt i tiden i högst 90 dagar per år, mot en avgift på 200 kr per frysningstillfälle. Frysning ger då betalningsfria månader.

Frysning kan endast ske framåt i tiden och endast i hela kalendermånader. Minimigräns 30 dagar.

Vid händelser och omständigheter utanför teknik- och fritidsnämndens kontroll och som skäligen inte kunnat förutses, undvikas eller övervinnas, kan inte teknik- och fritidsnämnden hållas ansvarig för hinder i eller begränsningar av verksamhet i egen regi eller verksamhet i förhyrd lokal, anläggning eller utrustning.

Exempel på sådan omständighet kan vara vatten- eller brandskada, strejk, lockout, naturkatastrof, allvarlig smittspridning och myndighetsbeslut.

Teknik- och fritidsnämnden förbehåller sig rätten att under sådana omständigheter avbryta, begränsa eller anpassa verksamhet eller uthyrning utan att ersättning utgår.

Hitta snabbt

Sidinformation

Senast uppdaterad:
20 augusti 2024 kl. 13.06

Lämna synpunkt eller rapportera fel på sidan till: