Gym
I Bollnäs kommun kan du träna i välutrustade gym i fräscha lokaler. Våra gym finns i Arbrå, Bollnäs och Kilafors.
Öppettider - Gym Arbrå sporthall
Ordinarie öppettider
Dag | Tid |
---|---|
Måndag - torsdag | 07.00–22.00* |
Fredag | 07.00-20.00 |
Lördag & söndag | 08.00-16.00 |
*måndag och onsdag 08.45-11.00 pågår cirkelträning.
*tisdag och torsdag 10.30-12.00 pågår rehabträning.
Gymmet är dock öppet för allmänheten även under dessa tider.
Öppettider - Gym Bollnäs sporthall
Ordinarie öppettider
Dag | Tid |
---|---|
Måndag - torsdag | 07.00–22.00 |
Fredag | 07.00-20.00 |
Lördag & söndag | 08.00-16.00 |
Öppettider - Gym Höghammarhallen
Gymmets öppettider för föreningsliv och allmänhet
Under dagtid vistas skolan i lokalerna så under den tiden tillhandahålls inga omklädningsrum eller andra ytor i hallen och skolans elever har företräde till gymutrustningen/maskinerna.
vecka 34 till vecka 42
Dag | Tid |
---|---|
Måndag | 07.00–08.00 & 17.00-20.00 |
Tisdag | 07.00–08.00 & 16.30-20.00 |
Onsdag | 07.00–08.00 & 17.00-20.00 |
Torsdag | 07.00–08.00 & 16.30-20.00 |
Fredag | 07.00–08.00 & 12.00-20.00 |
Lördag | Stängt |
Söndag | 10.00-17.00 |
vecka 43 till vecka 13 (2025)
Dag | Tid |
---|---|
Måndag | 07.00–08.00 & 17.00-22.00 |
Tisdag | 07.00–08.00 & 16.30-22.00 |
Onsdag | 07.00–08.00 & 17.00-22.00 |
Torsdag | 07.00–08.00 & 16.30-22.00 |
Fredag | 07.00–08.00 & 12.00-20.00 |
Lördag | 10.00-17.00 |
Söndag | 10.00-17.00 |
Öppettider - Gym Kilafors sporthall
Ordinarie öppettider
Dag | Tid |
---|---|
Måndag - fredag | 07.00–20.00 |
Lördag | 09.00-16.00 |
Söndag | 09.00-14.00 |
Hos oss hittar du ett brett utbud av maskiner, fria vikter och konditionsmaskiner. Vi har allt du behöver för att utvecklas i din träning.
Är gymträning något nytt för dig?
Hos oss kan du gymträna oavsett tidigare erfarenheter. Boka en instruktör som går igenom gymmet med dig och hjälper dig komma igång!
Kom igång i gymmet
Boka en introduktion och visning av utrustningen. Våra hälsoinspiratörer guidar och hjälper dig med inställningar på maskiner, övningar och ger tips på utrustning. Introduktionen tar ca en timme och sker i små grupper med begränsat antal platser.
Kondition eller styrka - varför inte både och?
På våra gym kan du både träna styrka med maskin eller med fria vikter.
För styrketräning finns:
- träningsmaskiner
- hantlar
- skivstänger
- draghissar
- benställning
- bänkpress.
För konditionsträning finns:
- löpband
- roddmaskiner
- elliptiska maskiner
- cyklar.
På Bollnäs sporthall och Höghammarhallen finns det även tillgång till en stakmaskin och på Höghammarhallen en 200 meter lång löparbana.
Kort och priser för gym och gruppträning
Priser för gym
Kort | Vuxen | Student/ | Ungdom |
---|---|---|---|
Enkelbiljett | 135 kr | 100 kr | 90 kr |
Månadskort* | 720 kr | 530 kr | 390 kr |
Halvårskort | 2 865 kr | 2 135 kr | 1 510 kr |
Årskort | 4 790 kr | 3 565 kr | 2 520 kr |
Delbetalning - per månad | 410 kr | 305 kr | 220 kr |
10-gångerskort* | 1 085 kr | 790 kr | 690 kr |
*Månadskort samt 10-gångerskort gäller för gym+gruppträning
Priser för gruppträning
Kort | Vuxen | Student/ | Ungdom |
---|---|---|---|
Enkelbiljett | 135 kr | 100 kr | 90 kr |
Månadskort* | 720 kr | 530 kr | 390 kr |
Halvårskort | 2 555 kr | 1 905 kr | 1 335 kr |
Årskort | 4 265 kr | 3 180 kr | 2 235 kr |
Delbetalning- per månad | 365 kr | 275 kr | 200 kr |
10-gångerskort* | 1 085 kr | 790 kr | 690 kr |
*Månadskort samt 10-gångerskort gäller för gym+gruppträning
Priser för gym + gruppträning
Kort | Vuxen | Student/ | Ungdom |
---|---|---|---|
Enkelbiljett | 135 kr | 100 kr | 90 kr |
Månadskort* | 720 kr | 530 kr | 390 kr |
Halvårskort | 3 480 kr | 2 590 kr | 1 830 kr |
Årskort | 5 820 kr | 4 335kr | 3 065 kr |
Delbetalning- per månad | 495 kr | 370 kr | 265 kr |
10-gångerskort* | 1 085 kr | 790 kr | 690 kr |
Sommarkort** (1 månad) | 610 kr | 455 kr | 335 kr |
*Månadskort samt 10-gångerskort gäller för gym+gruppträning
**Sommarkorten giltiga en månad under perioden 1/6 – 31/8.
FaR - Fysisk aktivitet på recept
Kan köpas mot uppvisande av Fysisk aktivitet på recept (FaR) utskrivet av legitimerad sjukvårdspersonal, exempelvis läkare, sjuksköterskor och fysioterapeuter. Kortet gäller i två (2) månader och kan köpas en gång per kund och är gällande för gym och gruppträning.
Kort | Pris |
---|---|
FaR-kortet - 2 månader | 600 kr |
Träningskorten finns att köpa i receptionen på Bollnäs-, Kilafors- eller Arbrå sporthall.
Priser för friskvårdstjänster
Vad | Kostnad |
---|---|
Kom igång-instruktioner i gym | Ingår vid köp av träningskort |
Personlig träning 60 min | 730 kr |
Personlig träning duo, 60 min | 1 100 kr |
YPT (personlig träning i grupp 13 gånger) | 5 300 kr |
Hälsotester/bedömningar | 680–1 490 kr |
Åldersgräns
- I gymmet är åldersgränsen 15 år eller 13 år om du gått kommunenes Träningsskola eller tränar tillsammans med vårdnadshavare eller ansvarig vuxen (krävs intyg av vårdnadshavare, görs vid köp av träningskort).
- I våra ledarledda gruppträningpass är åldersgränsen 13 år.
Trivselregler på våra gym
- Av utrymmes- och brandsäkerhetsskäl ska dina ytterkläder och väskor förvaras i förvaringsskåpen som finns i omklädningsrummen, i trapphuset och på entréplan. Hänglås finns att köpa i receptionen vid entrén. Observera att vi inte ansvarar för personliga ägodelar.
- Vi eftersträvar fräscha träningslokaler. Använd alltid inomhusskor då du tränar och se till att torka av maskiner, redskap och gruppträningsutrustning efter användning. Papper och rengöringsmedel finns i gym och gruppträningssalar.
- Tänk på dina medtränande och tvätta dina träningskläder ofta. Det är inte tillåtet att träna med bar överkropp.
- Häng tillbaka viktplattor samt lösa redskap i gymmet, liksom utrustning i gruppträningssalarna då du använt dem.
- Magnesium eller liknande produkter är inte tillåtet att använda i gym eller gruppträningssalar.
- I och med att du tränar hos oss så förbinder du dig till att följa kommunens dopingpolicy som finns anslagen i lokalerna.
- Om du upptäcker något fel på våra maskiner eller redskap i gym och gruppträningssalar, vänligen meddela personalen så att vi kan åtgärda problemet.
Dopningspolicy
Kommunfullmäktige antog 1995-06-12 § 92 en dopingpolicy som gäller för kommunens samtliga lokaler och anläggningar:
- Bollnäs kommuns samtliga idrottsanläggningar skall vara dopingfria. Detta innebär att en person som använder dopingpreparat ej har rätt att vara hyresgäst eller att träna på någon av anläggningarna.
- Person som innehar, överlåter, säljer eller brukar förbjudna preparat enligt lag* har inte heller rätt att vara hyresgäst eller träna på någon av kommunens idrottsanläggningar.
- De föreningar som hyr lokal eller anläggning för idrottsändamål och är anslutna till Riksidrottsförbundet har ansvar för att de som tränar är medlemmar i föreningen. Medlemskap i dessa föreningar ger automatiskt skyldighet att lämna dopingprov till Idrottsförbundets kontrollanter.
*SFS 1991:1969. Förbjudna preparat enligt lag är: syntetiska anabola steroider, testosteron och dess derivat, tillväxthormon och kemiska substanser som ökar produktion eller frigörelser av testosteron och dess derivat eller tillväxthormon.
Regler för köp av entrébiljetter och kort
Allmänt
- Alla besök på våra simhallar är avgiftsbelagda.
- Våra bad- och träningskort gäller vid kommunens sim- och sporthallar i Bollnäs, Arbrå, Kilafors och vid Höghammarhallen.
- Giltigt kort och legitimation ska kunna visas upp vid varje besök.
- Alla kort för bad och träning är personliga och ska betraktas som en värdehandling.
- Kort får inte överlåtas eller lånas ut till någon annan person. Vid missbruk av kort spärras kortet utan återbetalning. Användaren kan vid missbruk av kort stängas av från samtliga anläggningar.
- Ersättningskort för förlorat kort skrivs ut mot uppvisande av den kontrollremsa som tillhör kortet. Utan kontrollremsa kostar ersättningskortet 100 kr.
Pensionärs- och studentrabatt
För att köpa entrebiljett eller kort till pensionärsrabatt behöver du kunna visa upp något av följande:
- Legitimation (från 65 år).
- Pensionärsintyg från Pensionsmyndigheten.
- Giltigt förmånsintyg från Försäkringskassan för sjuk-, aktivitets- eller handikappersättning.
För att köpa entrebiljett eller kort till studeranderabatt behöver du kunna visa upp något av följande:
- giltigt studerandebevis såsom Mecenatkortet eller
- giltigt intyg om heltidsstudier vid Komvux.
Giltig legitimation med foto måste kunna uppvisas vid köp och nyttjande av rabatterad entrebiljett eller kort.
Delbetalning av kort
Delbetalningsavtal kan tecknas vid köp av bad- och träningskort med en bindningstid på minst tolv (12) månader. Betalning sker med månadsinbetalning via faktura. Kunden kan via sin internetbank välja e-faktura.
- Första betalningen görs i samband med tecknande av avtal och kunden betalar då för innevarande och nästkommande månad.
- Avtal med delbetalning är bindande i tolv (12) månader.
- Efter bindningstiden kan avtalet sägas upp med en (1) månads uppsägningstid.
- För personer under 18 år krävs målsmans underskrift samt en myndig betalningsansvarig.
- Alla delbetalningsavtal är löpande vilket innebär att avtalet måste sägas upp av kunden för att avtalet skall sluta gälla.
Frysning av kort
Årskort:
Årskort kan frysas framåt i tiden i högst 90 dagar, mot en avgift på 200 kr per frysningstillfälle. Årskortet giltighetstid förlängs då med motsvarande antal dagar.
Delbetalningsavtal:
Kort som betalas via delbetalningsavtal kan, efter att bindningstiden om tolv (12) månader passerat, frysas framåt i tiden i högst 90 dagar per år, mot en avgift på 200 kr per frysningstillfälle. Frysning ger då betalningsfria månader.
Frysning kan endast ske framåt i tiden och endast i hela kalendermånader. Minimigräns 30 dagar.
Force Majeure
Vid händelser och omständigheter utanför teknik- och fritidsnämndens kontroll och som skäligen inte kunnat förutses, undvikas eller övervinnas, kan inte teknik- och fritidsnämnden hållas ansvarig för hinder i eller begränsningar av verksamhet i egen regi eller verksamhet i förhyrd lokal, anläggning eller utrustning.
Exempel på sådan omständighet kan vara vatten- eller brandskada, strejk, lockout, naturkatastrof, allvarlig smittspridning och myndighetsbeslut.
Teknik- och fritidsnämnden förbehåller sig rätten att under sådana omständigheter avbryta, begränsa eller anpassa verksamhet eller uthyrning utan att ersättning utgår.
Hitta snabbt
Sidinformation
- Senast uppdaterad:
- 20 augusti 2024 kl. 13.06
Tyck till om sidan
Lämna synpunkt eller rapportera fel på sidan till: