Gymmet i Höghammarhallen

Styrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet - allt kan du göra i gymträningen. Vilken träning är det dags för idag? Varmt välkommen till gymmet i Höghammarhallen!

Midsommarhelgen

Hela helgen: Stängt!

Gymmets öppettider för föreningsliv och allmänhet
Under dagtid vistas skolan i lokalerna så under den tiden tillhandahålls inga omklädningsrum eller andra ytor i hallen och skolans elever har företräde till gymutrustningen/maskinerna.


vecka 13 till vecka 25

Dag

Tid

Måndag

17.00-20.00

Tisdag

16.30-20.00

Onsdag

17.00-20.00

Torsdag

16.30-20.00

Fredag

12.00-20.00

Lördag

Stängt

Söndag

10.00-17.00


vecka 26 till vecka 33

Dag

Tid

Måndag - torsdag

15.00-20.00

Fredag

Stängt

Lördag

Stängt

Söndag

15.00-20.00

Gymmet är fullt utrustad med det du behöver för att kunna utöva kondition, styrka och rörlighetsträning.

Det finns stora ytor för fria vikter, funktionell träning och olympiska lyft för att du, våra föreningar, elever och idrottsträningsverksamheter ska kunna bedriva sin träning hos oss.

Är gymträning något nytt för dig?

Hos oss kan du gymträna oavsett tidigare erfarenheter. Boka en instruktör som går igenom gymmet med dig och hjälper dig komma igång!

Kom igång i gymmet

Boka en introduktion och visning av utrustningen. Våra hälsoinspiratörer guidar och hjälper dig med inställningar på maskiner, övningar och ger tips på utrustning.

Introduktionen tar cirka en timme och sker i små grupper med begränsat antal platser.

  • Av utrymmes- och brandsäkerhetsskäl ska dina ytterkläder och väskor förvaras i förvaringsskåpen som finns i omklädningsrummen, i trapphuset och på entréplan. Hänglås finns att köpa i receptionen vid entrén. Observera att vi inte ansvarar för personliga ägodelar.
  • Vi eftersträvar fräscha träningslokaler. Använd alltid inomhusskor då du tränar och se till att torka av maskiner, redskap och gruppträningsutrustning efter användning. Papper och rengöringsmedel finns i gym och gruppträningssalar.
  • Tänk på dina medtränande och tvätta dina träningskläder ofta. Det är inte tillåtet att träna med bar överkropp.
  • Häng tillbaka viktplattor samt lösa redskap i gymmet, liksom utrustning i gruppträningssalarna då du använt dem.
  • Magnesium eller liknande produkter är inte tillåtet att använda i gym eller gruppträningssalar.
  • I och med att du tränar hos oss så förbinder du dig till att följa kommunens dopingpolicy som finns anslagen i lokalerna.
  • Om du upptäcker något fel på våra maskiner eller redskap i gym och gruppträningssalar, vänligen meddela personalen så att vi kan åtgärda problemet.

För att kunna boka introduktionspasset behöver du ha ett giltigt träningskort. Om du inte har en inloggning sedan tidigare behöver du registrera dig som ny användare.

Har du frågor om lokalen eller vill boka en instruktör så ta kontakt med personalen.

Varmt välkommen!

Kontakt

Sidinformation

Senast uppdaterad:
18 juni 2024 kl. 11.13

Lämna synpunkt eller rapportera fel på sidan till: